Rentoja lomapäiviä...

Joulun jälkeen on ihana, jos voi vaan olla ja keskittyä itsensä ja masun hoitamiseen.
Aamulla voi nukkua pitkään Camilla odotus- ja imetyspyjamassa (1.).
Sen jälkeen voi vähän virkistäytyä vaikkapa joogassa (2.Siena-odotushousut, bambua).
Äiti- ja vauvaöljy (3.) sopii nimensä mukaisesti sekä äidin että vauvan iholle. Vauvat yleensä rakastavat kun heitä hierotaan hellästi enkä usko, että kukaan äitikään siitä pahastuu :).
Iltapäivällä on ihana ottaa vauva kainaloon, mikäli se ei ole vielä masussa, ja pitää vauva lähellä Madison-imetyshuivin (4.) sisällä.
Illalla voi ajoissa vetää taas Verity-odotus- ja imetysyöpaidan (5.) päälle ja mennä peiton alle joulupukin tuoman kirjan kanssa.
Rennosti vaan kohti uutta vuotta!

Vaimon (ja äidin) hyvät yöunet ovat avain avio-onneen

Pikkuvauva-arkeen liittyen Hesari kirjoitti tällä viikolla mielenkiintoisesta aiheesta. Pittsburghin yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan naisen rikkonaiset yöunet saattavat johtaa ongelmiin parisuhteessa. Koitetaan siis saada kaikki unen rippeet talteen myös odotus- ja vauva-aikana :)!!

Alla Hesarin nettiartikkeli aiheesta 14.6.2011.
Helsingin Sanomat

Naisen rikkonaiset yöunet saattavat johtaa ongelmiin parisuhteessa, kertoo meneillään oleva yhdysvaltalainen tutkimus. Miehen yöunien laadulla ei sen sijaan ollut samanlaista vaikutusta kumppanien väliseen suhteeseen.

Mitä kauemmin naisella kesti saada unen päästä kiinni, sitä todennäköisemmin kummatkin puolisot kertoivat seuraavana päivänä kielteisestä vuorovaikutuksesta, kuten toisen kritisoinnista.

"Huonojen yöunien jälkeen naiset saattavat ilmaista ärsyyntyneisyyttään ja turhautumistaan enemmän, kun taas miehet pitävät asian omana tietonaan, Pittsburghin yliopiston psykologian apulaisprofessori Wendy Troxel arvioi.

Tutkimus selvitti 35 pariskunnan unitottumuksia mittaamalla nukahtamiseen tarvittavaa aikaa, yöheräilyjä ja unien kokonaismäärää. Parit myös täyttivät kyselylomakkeita, johon he kirjasivat tuntemuksiaan seuraavan päivän keskinäisestä vuorovaikutuksesta.

Tutkimusta esiteltiin maanantaina Minneapolisissa unitutkimuksen konferenssissa, ja siitä kertoi CNN.