Englantilainen Eating for Pregnancy -sivusto antaa hyviä ruokaan ja syömiseen liittyviä ohjeita raskautta suunnitteleville sekä jo raskaana oleville. Sivulta löytyy ohjeita ja suosituksia sekä joitain uskomuksia ja totuuksia niiden uskomusten takana. Sivujen tekijä on vuodesta 1989 toiminut järjestö The Eating for Pregnancy.Sivustolla puhutaan myös alkoholista, tupakoinnista, kofeiinista sekä liikunnasta. Sivusto keskittyy nimenomaan äidin hyvinvointiin ja ruoka ja ruoka-aineet ovat pääosassa.
In the club -osio tarjoaa herkullisia reseptejä, joista raskaana oleva voi huoletta kokkailla ihania ruokia. Listalta löytyy vaikka mitä: aasialaiset herkut, kalsiumia sisältävät herkut, rautaa sisältävät ruoat, reseptejä talveen, ihania salaatteja jne jne..kannattaa tutustua!
Sivusto julkaisee myös tutkimuksia, jotka liittyvät ruokaan ja raskauteen. Sieltä löytyy siis viimeisimmät tulokset mm. pähkinöiden syömisestä raskausaikana sekä foolihaposta.
www.eatingforpregnancy.co.uk
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti