Odottava äiti miettii usein, millaista liikuntaa voi harrastaa raskausaikana. Näin teki myös kahden ihanan, aurinkoisen ja vilkkaan pojan äiti (Rico 3v. ja Lucas 1v.). Idea Liikunnallisen äidin käsikirjan kirjoittamiseen tuli siis Anneli Päivänsaran omasta tarpeesta: "Esikoistani odottaessani huomasin, että aiheesta oli hyvin vähän tietoa saatavilla eikä täsmällisiä ohjeita antavaa kirjallisuutta juurikaan ollut", hän kertoo.
"Ystäväni kannustamana päätin jakaa lukemattomista eri lähteistä ja eri alojen ammattilaisilta keräämääni tietoa sekä omia kokemuksiani raskausajan liikunnasta ja ravitsemuksesta myös muille samojen kysymysten parissa painiskeleville äideille yksissä kansissa kirjan muodossa."
Kirjasta saa tietoa, neuvoja sekä inspiraatiota raskausajan liikuntaan.
Liikunnallisen äidin käsikirja on ilmestynyt tänä keväänä ja sitä myydään mm. Bebelanen verkkokaupassa.
http://www.bebelane.com/product/814/liikunnallisen-aidin-kasikirja
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti